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[趣味]自転車を始めたきっかけ

日の出とロードバイク 自転車

こんにちは。ジイタです。

今回は私が自転車を始めた理由について書こうと思います。

健康診断の結果でダイエットを決意!

当時の私は身長165㎝で体重85㎏オーバ、加えて汗っかきでした。
かなりの肥満体型ですね・・・

しかし、健康診断の数値は体重(体脂肪率)以外は正常値で、医者にはダイエットしなさいとぐらいしか言われてなかったのである年の健康診断も問題はないだろうと油断をしていました...

ある年の健康診断で血液検査の数値が悪く、医者からこのままでは生活習慣病になってしまうよ。と
言われて不安になり、ダイエットを行うことを決心しました!

まずは筋トレから始めました。
体重が重いため、自重トレーニングをメインに週3回を目標に行っていましたが普段から運動していなかったため、トレーニングを習慣に出来ず思うように体重が落ちませんでした。
(今、思えば結果をすぐに求めてしまい、諦めるのに早すぎたと思います。)

次は「有酸素運動も加えたら痩せるでは!」と思い、ウォーキングやジョキングも始めました。
でも体重が重いため、膝を痛めて休息の繰り返しでなかなか体重が落ちませんでした・・・

そんなある時、自転車は膝に優しく、ダイエットに最適というネット記事を読んでコレだ!と思い、自転車でダイエットをすることにしました。

クロスバイクからのスタート!

当時は最寄り駅までは原付バイクで通っていました。
そこで自転車通勤にするために約5万円程のクロスバイクを購入して通い始めました。
しかし片道4km程度のため、自転車通勤ではなかなか体重が減りませんでした・・・
(少しずつは体重は減りました。運動する習慣をつけることが大切ですね。)


そこで休日も走らないとダメだよなぁと思い、休日も走りに行くも片道15kmぐらいでバテバテになり、肩やお尻が痛い!と今思うとなかなかの苦行でしたね(笑)
でも効果はあって少しずつ体重は減ってきたので毎週走りに行くモチベーションになってました!

もっと楽に走れないかとブログの記事を読んでると「え⁉100km越えが普通⁇しかも消費カロリー3000や4000kcal⁇」と信じられない数字が・・・
いや、自分には無理やろ~と思いつつも段々とロードバイクに興味が出て来て、ロードバイクでなら自分でも100km走れるのでは⁉と思いロードバイクについて調べて始めた。
(これがスポーツバイクという沼にハマる始まりでした(笑))

ロードバイク購入!

ロードバイク購入をすると決めてからは色々なロードバイクのメーカの調べ、ショップに行って実車を見たりして購入しました。
この時が一番楽しい時間ですよね!

しかし、驚いたのはロードバイクの納車は数週間~3カ月待つ必要があり即納車ではないということ。
一刻も早くロードバイクに乗りたくて納車が待ち遠しかったです(笑)

いざ、納車されると週末が楽しみなり、ロードバイクであちらこちらへと走りに行くようになり、徐々に走行距離も伸びて目的だったダイエットにも成功しました!
約1年ほどで体重:85㎏→68㎏(-17㎏ )

そして、今は自転車サークルに入ったり、当時では考えらない距離を走ったり、2021年3月からマウンテンバイクを始めたりと自転車ライフを楽しんでいます。

まとめ

 自転車を始めた理由:ダイエット目的が始めたきっかけ
 ハマった点(面白い点):1.ただ、自転車に乗ることが楽しい!
            2.遠い場所に自力で行けること!(行動範囲の拡大)
            3.食べ物が美味しく味わえる!(カロリーなど気にしない(笑)
             4.年齢関係なく一緒に楽しめること(サークル活動)

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